阿豆嬸美食部落格

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 阿豆嬸好康推推小漫畫
 
 
 

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新搬來的富山水果行老闆阿水伯，
因為小糖糖的關係，
跟阿豆嬸也建立起良好的鄰居關係，
對於古靈精怪的小糖糖也是疼愛有嘉，
當作自己的孫女呵護著。

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有一天，
『媽媽，媽媽，可以給我錢錢嗎？』糖糖用祈求的口氣跟阿豆嬸撒嬌著說。
『糖糖阿，你零用錢用完了嗎？是不是都拿去去買東西吃了阿，不准再買東西吃了，不然你會像大象一樣壯喔！』阿豆嬸嚴肅地對糖糖說。
『喔～～～』糖糖心裡涼了一半，心想怎麼媽媽怎麼這麼厲害，把她的心眼都看透了。

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各國送禮禁忌
 

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●避免事項：
避免塗抹刺激性的乳液作為潤滑，可塗抹凡士林，較為溫和；最好不要使用尖銳的硬幣或湯匙；不可天天刮痧；前一天熬夜、過度勞累、感冒或糖尿病、心血管疾病患者，應避免刮痧。
 
●刮痧方式：
刮痧時由上而下刮20至30下，輕刮即可，不是越痛越好。
 
●適合穴位：
若自行刮痧，不易刮到頸背部，可改刮手部穴位，尺澤穴在手肘外側肌腱的外側緣，可以清肺熱、滋陰潤肺。少海穴在手肘內端與肱骨內上髁連線之中點，可舒緩目眩、頭頸痛、胸悶。另可沿著後髮際頸部偏外側向肩部（風池穴到肩井穴）及背部。
 
（資料來源：台北市立聯合醫院林森院區中醫師黃詩硯／整理：記者林相美）來源:自由時報
 

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文／陳明惠
暑假只剩半個多月，小朋友若整天待在家裡吃吃喝喝、看電視，當心變成「沙發馬鈴薯」，家長可得想點辦法，在開學前導正孩子的行為，以免營養過剩或不良。
◎增進孩子食慾的夏日菜單飲食，有幾點可以注意：
●不必勉強孩子進的食不喜歡食物：將有營養的食物配上小朋友喜歡的口味或是食材烹煮，或是改變烹調方式、形狀等，避免強迫進食，讓孩子排斥。
例如：少部分的孩童不喜歡吃青菜，家長在炒高麗菜時，就可以適量加上奶油，提高香氣，小朋友自然願意動筷子。
●用顏色鮮艷的食物提高兒童的食慾：此類食物含有豐富的營養素，少量、多樣化的食物，能刺激孩子把菜吃光光。一天準備2至3次檸檬愛玉等輕食甜湯，以降低兒童外食的慾望。
●鼓勵孩童養成多喝水的習慣：多喝水自然可減少喝碳酸飲料或含糖飲料的次數與慾望。家長可同時控制孩童的零用錢，減少他們自行購買飲品的機會。
●每餐提供冷盤：青菜沙拉或壽司等，都是不錯的菜色，除提供均衡營養外，也能增加兒童食慾。
●每餐攝取6大類均衡飲食及奶類：不亂吃零食，掌握低油、低糖、低鹽份飲食，養成定時、定量習慣。
●父母以身作則最重要：家長的身教是對兒童無時無刻進行的飲食教育，小朋友在耳濡目染下，就會養成良好的飲食習慣，即便大人不在身邊，也能落實正確的飲食觀念。
（作者為台中慈濟醫院營養師）
 

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由於飲食習慣和環境使然，不少孕媽咪可能原先就有某些過敏的症狀，因此懷孕後也很擔心未來會生下過敏寶寶。究竟該怎麼做、該怎麼吃，才能調理身體，讓生下的寶寶健健康康呢？
 

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市面上健康食品琳瑯滿目，但是很多人卻不知道健康食品不同於藥品或食品，其具有特定保健功效的食品，可以增進健康、減少疾病危害風險，但是無法治療或矯治人類疾病。
凡經衛生署核准上市的健康食品，會有衛署健食字號、衛署健食規字號及健康食品標章，如「衛署健食字第A00000號」或「衛署健食規字第000000號」及標章。
雖然健康食品不是藥品，但是使用上也有潛在的危險性，千萬不能因為它是食品而大意。

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